Подъем ног лежа на спине. Уттана падасана. Випарита карани асана. Випарита дханурасана. Подъем прямых ног лежа.
|
Випарита карани. Подъем ног лежа. Поднятие ног вверх лежа на спине. Упражнение «поднятие ноги вверх». Подъем ног лежа на спине для пресса.
|
Поднимать ноги вверх лежа. Урдхва прасарита падасана 1. Випарита карани мудра. Поднимать ноги вверх лежа. Поднимать ноги вверх лежа.
|
Уттана шишасана. Упражнения на пресс подъем ног лежа. Поднимать ноги вверх лежа. Упражнение поднятие ног. Упражнение поднятие прямых ног.
|
Вверх ногами. Поднимать ноги вверх лежа. Поднимать ноги вверх лежа. Гибкость в грудном отделе позвоночника для гимнастики. На спине ноги вверх йога.
|
Упражнение поднятие ног. Упражнение подъем ног лежа. Прасарита падасана. Поднятие ног лежа на спине. Поднимать ноги вверх лежа.
|
Упражнение поднимание ног. Випарита карани. Упражнения на вытяжение мышц спины. Поднимать ноги вверх лежа. Подъем ног лежа на пресс.
|
Випарита карани у стены. Йога випарита карани. Випарита карани мудра. Ширшасана и сарвангасана. Поднимание ног на пресс.
|
Подъем ног лежа на спине. Упражнения на пресс подъем ног лежа. Випарита карани. Сету бандха сарвангасана. Подъем ног лежа на спине.
|
Випарита карани асана у стены. Поднимать ноги вверх лежа. Поднимать ноги вверх лежа. Упражнение подъем ног лежа. Поза випарита карани.
|
Подъем ног лежа. Подъем ног лежа на спине. Упражнение ноги вверх к стене. Вверх ногами. Ардха баласана.
|
Йога випарита карани. Асана на спине ноги вверх. Поднимание ног на пресс. Ардха урдхва прасарита падасана. Поднимание прямых ног.
|
Упражнение поднимание ног. Сету бандха сарвангасана. Поднимать ноги вверх лежа. Поднимать ноги вверх лежа. Поднимать ноги вверх лежа.
|
Упражнение ноги на стену. Випарита карани 3. Випарита карани. Поочередный подъем ног лежа. Подъем прямых ног лежа.
|
Поднятие ног лежа на спине. Подъем прямых ног лежа. Поднимать ноги вверх лежа. Подъем прямых ног лежа. Випарита карани асана.
|
Вверх ногами. Подъем ног лежа упражнение для пресса. Уттана падасана. Упражнение поднимание ног лежа на спине. Поднимание прямых ног.
|
Подъем ноги. Подъем ноги. Поднимать ноги вверх лежа. Випарита карани у стены. Поднимать ноги вверх лежа.
|
Подъем прямых ног лежа. Подъем прямых ног лежа на спине. Упражнение подъем ног лежа. Упражнение поднятие ног. Поднимать ноги вверх лежа.
|
Лежа на спине поднимание прямых ног. Випарита дханурасана. Поднимать ноги вверх лежа. Поднимать ноги вверх лежа. Поднимать ноги вверх лежа.
|
Прасарита падасана. Упражнение поднятие ног. Упражнение поднятие ног. Упражнение поднятие ног. Обратные скручивания (подъем ног лежа).
|
