Правила поднятия тяжестей. Три поднимать. Техника поднятия тяжестей. Безопасность работы стропальщика. Три поднимать.
Три поднимать. Лежа на спине руки вдоль туловища. Упражнения с бодибаром на руки. Три поднимать. Правильное поднятие тяжестей.
Подъем и перемещение груза. Три поднимать. Правила при поднятии тяжелых грузов. Три поднимать. Неправильный подъем тяжести.
Поднимание прямых ног в висе на перекладине. Правила подъема тяжестей. Поднятые большие пальцы рук в баскетболе. Сальто иллюстрация. Поднятие тяжестей.
Подъем коленей к груди на перекладине. Комплекс упражнений с обручем для детей. Упражнение поднимание обруча. Три поднимать. Жест судьи в баскетболе поднятые три пальца.
Сальто рисунок. Как правильно поднимать тяжести. Ноги на ширине плеч. Три поднимать. Подъем тяжестей.
Поднимает тяжесть. Наглядные пособия для стропальщиков. Кк правильно пдымать тяжести. Неправильное поднятие тяжестей. Подъем таза лежа.
Упражнение вис на перекладине. Подъем прямых ног в висе на перекладине. Упражнение мостик лежа на спине. Правила подъема и перемещения грузов. Жесты судей в баскетболе три пальца.
Три поднимать. Человек стоящий прямо. Упражнения лежа на спине. Упражнения на гибкость. Правильный подъем тяжестей.
Правильное поднятие тяжестей с пола. Упражнения с обручем для детей. Лежа на спине ноги согнуты. Три поднимать. Упражнение подъем ног в висе.
Подъем рук вверх. Три поднимать. Касание локтем колена. Упражнение поднятие рук вверх. Правильная биомеханика при поднятии тяжестей.
Рисунок спортсмена в сальто. Упражнение левый локоть правое колено. Неправильный подъем тяжести. Упражнение подъем ног к перекладине. Три поднимать.
Правильное поднятие тяжестей. Поднимать тяжести с прямой спиной. Поднимание и опускание ног в висе. Три поднимать. Как правильно поднимать груз.
Упражнение поднятие таза. Правильная техника поднятия тяжестей. Три поднимать. Три поднимать. Упражнения на гибкость лежа.
Три поднимать. Упражнение с обручем физкультура. Три поднимать. Нормы перемещения тяжестей. Упражнение поднимание таза лежа.
Три поднимать. Неправильное поднятие тяжестей. Упражнения с гимнастической палочкой. Подскоки в паре в схеме. Правильный подъем тяжестей.
Три поднимать. Статические упражнения гибкость упражнение. Правильный подъем тяжестей. Упражнения с бодибаром для осанки. Изометрический вис на турнике.
Поднятие тяжести с пола. Правильное поднятие тяжестей с пола. Подтягивания коленей к груди на турнике. Иллюстрированное пособие стропальщика. Переворот через себя.
Жесты судьи в баскетболе пальцами. Поднимание ног в висе на перекладине. Подъем ног в висе на перекладине. Три поднимать. Подъем тяжестей.
Подъем ног в висе на перекладине. Подъем таза лежа на спине. Коснуться колена локтем. Ягодичный мостик «подъем таза». Упражнения с палкой.
